do wody

Przemek dziękuje z góry już dziś wprowadzam to w życie.Pytanie:do CEATYNY I BCAA 300ml wody a do CARBO ile wody?Pozdrawiam Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2010-11-06 20:03:09

1. Pakuje do plecaka butelke wody, buty, recznik, mydlo, spodenki i koszulke 2. Wchodze do na siłownie, podchodze do recepcji - wykupuje karnet na miesiąc. 3. Wchodze do przymierzalni i przebieram się 4. Podchodze do trenera i on ustala mi trening, co mam robić itp. 5. Ide na sprzęty, mówię elegancko "dzieńdobry" ( z uwagi na młody wiek [...]

[...] najlepiej teflonowa -Oliwa z oliwek do smażenia (5g) - +/- 30 min z życia Oczywiście można kombinować ze składnikami aby zwiększyć ilość białka można dać np. 2 jajka mniej wody, więcej odżywki białkowej itd. Najpierw zalewamy płatki owsiane wrzątkiem (ja zalewam na noc i rano mam gotowe, jeśli ktoś robi na szybko to czeka aż zmiękną i odsącza. [...]

W pierwszym tygodniu pokopalem proporcje B do T (za duzo B) i nie wszedlem w ketoze. W nastepnym tygodniu, juz bylo OK. Ketoza potwierdzona paskami, trwala 4 dni, potem ladowanie ww i nastepna ketoza 9 dni. Teraz jestem po drugim ladowaniu ww i po raz trzeci wszedlem w ketoze wczoraj. ABY ZAINICJOWAC PROCES PRZESTAWIENIA SIE ORGANIZMU NA SPALANIE [...]

[...] w następnych cyklach dalsze przyrosty masy i siły będą się zmniejszać. Przyrost masy mięśni, osiągany dzięki kreatynie, wynika głównie ze zwiększonego magazynowania wody w istniejących komórkach mięśniowych. Wysoki poziom uwodnienia jest wprawdzie bardzo ważny dla przyrostu masy mięśni, ale dodatkowa masa, osiągana w wyniku stosowania [...]

[...] zastąpić ten wyciąg! Przy okazji poprosiłam o zmierzenie poziomu bf. DRAMAT }:-(}:-( 25.10 było 28,5 teraz jest 28,1... bez różnicy praktycznie to nie nie wiem z czego te obwody maleją... z wody?? MISKA napoje: woda, herbata owocowa warzywa: prawie bez warzyw 8-O gotowany mix trochę groszku, marchewki, fasolki i szparagów [...]

Tutaj gdzieś było fajnie opisane przez Modki o tych urządzeniach do pomiaru tkanki tł - ogólnie wyszło, że wiarygodność większości jest do bani. Jak wypiłaś więcej wody przed, to wychodzi, że masz więcej tłuszczu, czy jakoś tak, bo opór się zmienia. Dokładnie nie pamiętam, ale nie przejmuj się tylko zapierdziu jak Moderacja przykazała, a wyniki [...]

[...] W PL słoiczek kosztuje 15 PLN! Mam jeszcze całą kostkę zwykłego masła ale jak się skończy to przechodzę na klarowane i spróbuję na nim smażyć zgodnie z poradą z dodatkiem wody. MISKA warzywa: papryka, marchewka, mix sałat, pieczarki (w sumie nie warzywo ale skoro do miski nie wliczam to może tu powinnam podawać :-? ) napoje: herbata owocowa, [...]

18.03.2019 5 dni do wyjścia Grodzisk wielkopolski Waga na czczo 86,5kg Od dzisiaj nawadnianie 9l wody Samopoczucie super Dziś wypada tez ostatnie cardio ,wolny spacer na bierzni po obwodach Ostatnie serie w każdym z ćwiczeń do upadku Dieta; 1.omlet z ryżu,kura warzywa,masło orzechowe 2.kura,warzywa,kasza manna,izolat,masło orzechowe [...]

[...] :-)) Osobiście wolę biegać "na głodno" ze względu na wszelkie "gastrorewelacje" w czasie treningu . Nie ważne czy rano, czy popołudniu. Jeśli rano to tylko parę łyków wody, ewentualnie BCAA i ruszam. Z tym, że po biegu obowiązkowo omlet z bananem %-) Także wiesz, nie jesteśmy pro, wiec nie wiem czy warto się tym tak przejmować - rób tak, [...]

[...] ręcznikiem lub szlafrokiem i słuchać rad trenera. b) Jeżeli walka nie może być kontynuowana z przyczyn medycznych, to decyzję tę podejmuje lekarz odpowiedzialny za zawody. Informuje o swej decyzji trenera danego zawodnika i kierownika maty, który nakazuje przerwać walkę. c) Kierownik maty może podjąć decyzję o przerwaniu walki jeśli [...]

Wodę zwalcz wodą! Brzmi to paradoksalnie, ale tak to jest. Pij dużo wody przegotowanej (wygotuj ją kilka minut) lub wody destylowanej - jeśli masz do niej dostęp. Woda destylowana jest ohydna w smaku, ale skutecznie wypłukuje sód z organizmu. Przede wszystkim odrzuć potrawy solone (NaCl) i zawierające sole sodu, np. glutaminian sodowy. Czyli [...]

[...] wtorek zgłosiłam się na oddziale gin.-poł. Spędziłam tam 6 dni podczas których szprycowano mnie kroplówkami o łącznej objętości 1,5 l/dzień + dodatkowo dopijałam 3-4 litry wody. AFI już w dniu zgłoszenia było troszkę wyższe, bo 92 mm. W piątek dobiłam do 130 mm, dziś pokazało się 118 mm, ale wszystko w granicach błędu pomiarowego, więc [...]

[...] wskazania do cc? Owszem, miałam wywoływany poród z powodu bardzo dużej distasis. Podobno też syn miał być przenoszony. CC było z konieczności (nieprawidłowe tętno i zielone wody). Co się okazało? Że dziecko nie miało żadnych oznak przenoszenia, a moje ciało po prostu nie było gotowe do porodu ;-] Ciąża to nie patologia, którą należy leczyć [...]

[...] t3 na 25ug, zmniejszam białko do 2gr na kg od SB podbijam wegle do 600 zmniejszam białko na 1,5gr pod wieczór lekka obwodówka ND do zawodów poleci około 600gr ww juz bez wody jedynie troche kofeiny z rana i z rana z 6 całych jaj W poniedziałek sesja i na pełne obroty znowu az do NAC [...]

udało mi się dziś wszystko kupić co do oczyszczania potrzebne, w aptece było to co trzeba, do tego mam tonę warzyw i pięć zgrzewek wody, więc jutro mogę zacząć %-) dziś zrobiłam callanetics i 20 minut bieżni, brzuch mi okresowo daje znać, a to dopiero 25 dzień cyklu, coś wcześnie @-| miska: [...]

[...] malolat bylem strasznie gruby I mam bardzo duza tendencje do tycia.jak juz z Oleyem zauwazylismy lepiej reaguje na tluszcze biz na wegle. Jak ich troche doloze lapie duzo wody I jakby takiego loju podskornego. Wiadomo w ciagu roku mozna zbudowac 2 3 kg suchej mast miesniowej...Mi nie zalezy na tym zeby lapac 10 kg wody I tluszczu przez 2 [...]

[...] paracetamol miałam pod ręką Ciut lepiej już dziś, tylko kaszel mi się nasilił, nos założyło i z nadejściem wieczora znów mnie w kościach łamie. Zrobiłam sobie inhalację z wody i soli i zeżarłam ząbek czosnku na kawałeczku razowca i zapiłam wodą z sokiem z cytryny. Prócz tego wzięłam 3x po 1 tabletce ibupromu, syrop na kaszel i tabletki do [...]

[...] strony zamulona. Teraz licząc i jedząc mniej tłuszczu, a więcej węgli mam duuużo więcej energii, ale ssanie jest. Wolę opcję z energią, zapycham się warzywami i piję dużo wody, głównie mineralnej i źle nie jest :-) Ruda, Szefowo droga, jeżeli tutaj zajrzysz do mnie to nieśmiało przypominam się, że miałaś luknąć czy jest ktoś w mojej okolicy [...]

[...] wrażenie opuchniętych łydek. Teraz czuję jakby całe ciało było jednym wielkim balonem. I jest strasznie miękkie. Jedynie rano jest ok. Wypijam naprawdę ogromne ilości wody, nie na siłę tylko ciągle po prostu chce mi się pić i dużo sikam. No i trochę martwi mnie to, że przez ten cały czas nabrałam tłuszczu w dole brzucha i w okolicy pępka. [...]